すたっふブログ あーかいぶ on 1月, 2015
みなさん こんにちは
連休中に現役プロ選手である『井上和郎選手』のお話を聞く機会があり、そこで体幹の筋肉の重要性を話していただきました。
腹筋を鍛えることでバランス感覚がよくなり、さらには踏み込んだ時の力のかかり具合も良くなる！ その他も・・・
と言ったものです。
今の日本の有名な新城選手や別府選手のペダリングの解説もして頂き、新たな発見がありました(笑)
私は、上手いペダリングは出来ないけれど、これから上達して行こう！！ と心に誓ったセミナーでした。
そんなタイミングで、患者さんとも体幹トレーニング(腹筋)の話が出たので、顔晴って体重を落とし、腹筋を割るためのトレーニングをしようと考えています。
いや、ちゃんとやりますよ！！
連休中には、体重も 64.7kg という数字を見ることが出来て満足してしまいそうでしたが、まだ満足せずに続けたいと考えています。
自分だけでなく、腹筋を鍛えようとしている皆様・・・負けずにガンバリましょう♪
氣温はなかなか上がってこないですが、私たちは腹筋で上半身を上げていきましょう！！
スタッフ スズキ(シュンペイ)
今晩は！
PCが壊れてしまい、ブログが一日遅れてしまい申し訳ありませんでした。
さて、
先日、ヤマシタ先生も書いていましたが
正月太りです<(_ _)>
4㎏増えました(≧▽≦)
落とします！４㎏！！！！！！！
院長でした。
皆さんこんにちは イシダです
今日はお正月になると食べる「おせち料理」の秘密を書きたいと思います
「おせち料理」といえば一年に一回しか食べることのないごちそうですよね
色々な料理が彩りよく詰められているのを見ると、食べるのが勿体なくなります(笑)
おせち料理が始まったのは弥生時代からで、当時は自然の恵みや作物の収穫を季節ごとに神様に感謝して生活の節目をつけていました。これを「節供」といい、それらを料理したものが「節供料理」といったそうで、おせち料理のもとだそうです
そして時が流れ、元旦や五節句の宮中行事の時に「節会」といわれる宴が催されるようになり、その時に神様振る舞われた料理を「御節供」（おせちく）と言いました。それが略され「おせち」になったわけです
ただ新年を祝うためではなく、こういった昔からの伝統があったことに驚きですね~
僕も料理を食べる時は感謝を忘れずにいただこうと思います！！
スタッフ イシダ
新しい年になりました。本年も宜しくお願い致します<(_ _)>
さてさて、昨年暮れは紅白歌合戦を見て、年越しそばを食べて粛々と新年を迎えました。
元旦、おもちを食べて、食べて、食べて………
２日、浦和の調神社に参拝に。おみくじは中吉でした。(^o^)丿
そして食事。食べて、食べて………
３日、浦和伊勢丹へ。今年は福袋に目をくらまさず、買い物終了。そしてランチ。ランチ、ランチ………
４日、明日からお志事！！！栄養つけなきゃ。で、ウナギ食べて……ケーキ食べて……お菓子食べて……
そして、予定通りの結果！！
やばい！今更遅い！あきらかにお腹周りが育ってる！！！
と、いう理由で毎年恒例のダイエット作戦決行です。
毎年暮れには心の中で「お正月太る宣言！」をしているので大丈夫です。(-ω-)/
大丈夫かな？(◎_◎;) (笑)「あなた、誰？」とか言わないで下さいね。
でも、どうやら心強い仲間も身近にいるので切磋琢磨「心は丸く身体は細く」目指し
顔晴ります。(^_-)-☆
スタッフ ヤマシタ
みなさんこんにちは(^O^)
そして、明けましておめでとうございます。
今年も鈴木接骨院を宜しくお願い致します！！
では、前回のブログで話していた 『ツインリンクもてぎ』 での初走りの様子を書きたいと思います。
今回の招待選手は、宇都宮BLITZENの皆さんでした。
じゃじゃーん♪
サポートカーです ↑
こちらは、ゼッケンになります ↑
私の人生初体験であるローリングスタート↓↓↓
ローリングスタート → 『ツインリンクもてぎ サイクルマラソン100km』 動画
その他・・・ → 『ツインリンクもてぎ サイクルマラソン100km Part2』 動画
800人以上という人の多さに驚き、集団のスピードに驚き、そして今回は落車の多さに驚きました。
ごめんなさい・・・調子に乗りました(笑) ↓
「自分が巻き込まれなくて良かった。」 と言いたい所ですが、やはり参加者全員が無事故でゴールできればなぁ・・・と考えていたので少し残念です。
タイム (2時間55分～秒) は、初めて休憩なしで100km走ったので、自分としては顔晴った方だと考えています。
リザルト ↑
トップ集団と2周差なので次回参加する機会があれば、せめて1周差まで縮めて行ければ・・・を目標に顔晴ります！！
スタッフ スズキ(シュンペイ)
今晩は！
皆様！ 明けましておめでとうございます(^o^)丿
良き一年にする様に、顔が晴れる様に顔晴りましょう(^^)/
仕事は、仕える事では無くて志す事をしましょう(^^♪
志事です！志事！！！
院長でした。
皆さんこんにちは イシダです
始まりましたね！２０１５年！！
皆さんは年末年始どう過ごされましたか?
僕は初めて大宮の氷川神社へ初詣に行ってきました
そもそも氷川神社に行くこと自体初めてでしたので、行き方もわかりませんでしたが、人の流れに合わせて歩いて行ったので無事到着しました
大宮駅から結構遠いんですね~
もっと近くにあると思っていたので少し驚きました(笑)
１月３日に行ったんですが人は沢山いました（さずが全国参拝人数TOP１０入り）
列に並んでからは約２０分ぐらいで参拝することができ、そこまで待つことはなかったので安心しました
参拝方法も事前に調べたのでおかしなことはしてない筈です・・・
何を願ったかは想像して下さい(笑)
良い経験になったのでまた来年行こうかなぁと考えます
皆さん今年もよろしくお願いいたします！！
スタッフ イシダ
私、今年、最後のブログとなりました。
今年一年、私に関わって頂いた皆々様、本当にありがとうございました。
今年も、志事もプライベートも「人」によって成長させて頂きました。
志事においては、慣れてしまい、いつしか初心を忘れ、守りに入ってしまっている自分が居ました。
まだまだ出来るんだ！！負けるもんか！！もっと！もっと！人の何倍も努力しなければ……
反省からの向上心！！！前向きなのが私の良い所です。(*´ω｀*)
新しい年も、人生の先輩、若い人からいっぱい、学んで成長します。
皆々様良いお年を……
☆来年の目標「心は丸く、身体は細く！！」←(プライベートです(;^ω^))
スタッフ ヤマシタ
みなさーん、こんにちは
残念ながら今日が今年最後のブログになります・・・
さて、皆さんも氣になったのではないかと考える謎を、今日は解いていきましょう♪
その謎とは、必ず使ったことのあるもの・・・そう、鉛筆！！
これは、『uni』のホームページに書いてあったのを抜粋させていただいています。
○鉛筆の芯(しん)は何で構成されているの？
・・・黒鉛(こくえん)とねんどで出来ている
○鉛筆は、なぜ書くことが出来るの？
・・・紙にあたった所から芯(しん)が少しづつくだけ、芯(しん)に含まれている黒鉛(こくえん)が紙の繊維にくっつくことで書くことが出来る
○なぜ、消しゴムで消すことが出来るの？
・・・まず、消しゴムの表面にくっつき、消しかすに包み込まれて紙と消しゴムの表面から取り除かれる。(紙よりも消しゴムの方が黒鉛(こくえん)の粒がくっつきやすい為)
○芯(しん)の硬さはどうやって決まるの？
・・・黒鉛(こくえん)とねんどの割合で決まる(ねんどの割合が多ければ多いほど、芯(しん)は硬く、色は薄くなる)
これ↓が患者さんとの会話で1番氣になった事です！！
○芯(しん)のH・B・Fの意味は！？
・・・HはHARD(ハード；硬い) 数字が多いほど薄く硬い芯(しん)になる
『H・2H・3H・4H・5H・6H・7H・8H・9H・10H』
・・・BはBLACK(ブラック；黒い) 数字が多いほど濃く柔らかい芯(しん)になる
『B・2B・3B・4B・5B・6B・7B・8B・9B・10B』
・・・FはFIRM(ファーム；しっかりした)で、HとHBの間の濃さと硬さを持った芯(しん)だそうです
そして、驚いたのがこちら
○鉛筆の硬度は何種類あるの？
・・・Hi-uniでは、10Hから10Bまでの22種類もあります
といったように、知らないことが沢山ありました(-ω-)/
個人的には、この謎を解くことが出来て良かったと考えています。
それでは、ブログでは今日が最後になりますので、また来年もよろしくお願いいたします(笑)
そうそう・・・最後に皆さんに冬休みの宿題です♪
『鉛筆1本でどの位の距離が書けるのか？』
皆さんも考えてみて下さいね(笑)
スタッフ スズキ(シュンペイ)
今晩は！
皆さんは、クリスマスどう過ごされますか？
私は、ゆっくり、ゆっくり のんびり、のんびり(^_-)-☆
あえてクリスマスだからこそ…
院長でした。
