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体育の日は何か運動しましたか？
私は、以前より企画されていた友人の『ホットドッグを食べに行こうライド』に参加してきました。
っとその前に、有志で集まった自転車仲間と朝練もしてきました。
朝練は彩湖で行われるのですが、6：40からの約1時間程で終了。 ボロ雑巾の様に氣力・体力共に絞り取られました。
練習後、待ち合わせまで時間があったので友人2名と川島町にある休憩スポットの高〇商店さんへ！
高〇商店さんには9時前に着いていたのですが、10時に待ち合わせ(ホットドッグライド)があったので、急いで彩湖まで帰還！！
この時点で、もう走行距離が90km！？
※自宅→彩湖(土手上→土手下周回)→高〇商店→彩湖
本日のメイン前に、脚は売り切れ状態だったのですが、「ペースはゆっくりだから大丈夫(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾」と言っていただいたので、ここからは回復走のつもりで。
人数も多かったので、スピードを上げないように氣を付けながら先頭を引くことにしました。
そしたら、突然の『よーいドン！！』
アタック合戦が始まったのです٩( ”ω” )و
何度かありましたが、楽しかったなぁ・・・
そんなこんなで目的地でもある『サブマリン』に到着。
外観
ホットドッグ(D-HOT)
せっかくなので、一番大きいホットドッグ(ダイナマイト)を注文しました♪
写真だと分かりにくいかもしれませんが、一応ソーセージの長さが45cmもあるんです！！
食べ応えは十分！ 多いかなぁ・・・と思っていても、チリソースが美味しくペロリ。
奥に見えるのが通常サイズのホットドッグとなります。
その後は、帰りがけにアイスを食べに行こうとなって『榎本牧場』へジェラートを食べに♪
ジェラート
種類も豊富なので、チャンスがあったら是非立ち寄ってみてください(^_-)-☆
美味しいですよ♡
今週は筋肉痛と戦いながら、ストレッチで応戦していこうと考えている今日この頃です。
日頃から、怪我の予防も兼ねて柔軟は欠かさずしていきましょう！
スタッフ スズキ(シュンペイ)
今晩は！
今や行きつけと成りつつあるお店(^^;
とにかく、ここのハンバーグ最高！！！
院長でした。
皆さんこんにちは！
今日も天気が悪いですね・・・
しか～し！！
こういう日だからこそ、元氣を出していきましょう！
最近皆さんは運動していますか？
僕はあまりできていないです(^^;
身体にある程度の負担を掛けないと骨が弱くなり、骨粗鬆症にも繋がると云われています！
調べてみると、サッカーが骨を丈夫にできる最適な運動とされています。
サッカーにはダッシュ、急な方向転換、ドリブル、シュートと様々な動きがあります。
適度にやることで身体に良い刺激を与え、骨が丈夫になります！
実際に海外の研究で、骨粗鬆症予備軍の方々に１６週間適度なサッカー練習を受けさせ、その後検査をした結果、骨密度が強くなっていました。
少し大変ですが、自分に合った運動で身体を動かしましょう！！僕も身体を動かして健康な身体になります！！
一緒にがんばりましょう(‘◇’)ゞ
スタッフ イシダ
コンビニの神サービスにビックリ！！！
１０月上旬から始まるローソンの神サービスが注目されています。
なんと、スマホの充電器を貸してくれる。返却はどこのローソンでもOK！！！
ユーザーはまずアプリで会員登録を行い、預け金１９８０円（税別）を支払います。
前金制で１時間１００円。４８時間超えた場合は返却する必要がなくなりますが預け金も返却されない仕組みです。
まずは都内６店舗その後、１００店舗、その後は２０２０年度に向けて１０００店舗を目指すそうです。
海外では常識だそうです。(゜o゜)
この様子だと他のコンビニも導入するかもですね。
今は携帯電話は肌身離せない状況ですからユーザーにとっては有難いサービスですね(^_-)-☆
スタッフ ヤマシタ
ハロウィンですね。笑
はい！
早くも10月になってしましましたが、未だに台風の勢力が衰えないのに驚いています。
24号が来たと思ったら、25号が同じようなルートで追って来ています！
先日の台風もそうでしたが、太平洋の気圧(高気圧)や偏西風が鍵を握っていると言っても過言ではありません(。´･ω･)
これ以上被害が拡大するのは避けたいところです・・・
さて、冒頭にありましたハロウィンですが・・・
私、今月末に開催されるHYDE主催『HALLOWEEN PARTY 2018』に参戦してきます！！
今回のようなライブに参戦するのは初めてなので、凄く楽しみな反面・・・どんな格好で行けばよいのか全くわからず、現在困惑中です(´-ω-`)ゞ
当日までは、休日で色々な策を練っていこうと考えています。笑
今、自分の中に思い描いているのは「Dir en grey 京さん」のゾンビメイクですかね・・・
か～なりクオリティの低いものになりそうですが、何とかなるでしょう♪
クオリティどころか、それまでにもう少し痩せないと！！
絵の練習も顔晴るぞぉ～(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾
どんな仮装になるのかは、当日になってからのお楽しみです♪
スタッフ スズキ(シュンペイ)
今晩は！
今日は、アンジェリーナのモンブランを！！！！！
私の中では、モンブランでは一番だと！！！！！
院長でした。
皆さんこんにちは！
先週の日曜日に日帰りで名古屋に行って来ました！
夜行バスで向かい早朝名古屋駅に着き、友達との待ち合わせが１１時で時間があったので、「名古屋城でも見に行くか～」と思い、歩いて向かいました。
８時頃に着き、やっと入れる！とわくわくしていたんですが、まさかの９時開場！！しかも入場料がいる！？
と困ったことになり悩むこと５分・・・
よし！！戻ろう！！(^^
と結局 中には入らず名古屋駅に戻ってきました。(笑)
その後友達と合流してイベントに参加、映画を観て（銀魂２を観ました！！）名古屋名物・味噌煮込みうどんを食べました。
久しぶりに食べましたがやっぱり美味しかったです（価格も高くてびっくりしました(笑)）
食べた後、喫茶店に行きしばらく世間話をして２２時に解散し、僕はその日のうちに夜行バスで埼玉に帰りました。
ライブでよく他県に行くことはありますが、今回の様にゆっくり散策できたのは新鮮で楽しかったですね(^^
また機会があれば、違う場所でもゆっくり観光してみたいです！！
スタッフ イシダ
シュタインズ・ゲートゼロ 第２３話 最終回。。。。←アニメです(#^^#)
昨日見ました。終わりました。そして感動！！！
内容は語りませんが私的には本当に良かったです。
実は把握できてない部分も正直ありますが、登場キャラ達の個性がそれぞれ面白かったのでそれだけで満足です。(#^^#)
詳しい内容はシュタインズ・ゲート博士のイシダ先生に解説してもらいます。(笑)
終わってしまったのでとても残念です。
原作の小説もあるので時間が出来たら読んでみようと考えています(‘◇’)ゞ
スタッフ ヤマシタ
今日はちょいと肌寒い陽氣ですが、いかがお過ごしでしょうか？
私は、私服のチョイスを間違えて半袖半ズボンで通勤してしまいました(笑)
さてさて、今月二度目の連休はときがわ町の方へ仲間と3人でポタポタ走ってきました(*´ω｀*)
ときがわ町の椚(くぬぎ)平に咲いているシュウカイドウを目的地に！
去年は鹿にシュウカイドウのつぼみを食べられてしまったそうで、開花は本当にわずかだったそう。
そんな中、今年はしっかり咲いていたそうですが昔と比較するとまだ少ないみたい・・・
『秋海棠 西瓜の色に 咲きにけり』松尾芭蕉
シュウカイドウを見に行ったあとは、美味しいご飯です♡
私が行ったことがなかったので、埼玉県比企郡ときがわ町にある『ときたまひみつきち コモリバ』というお店に決定。
以前から美味しそうなメニュー(写真)を仲間のSNSで食テロを受けていたので、行くと決まった時はかなり興奮してました。
私は、「コモリバ特製チキンスープカレー」をいただきました。
※左奥に映っているスパイスを、自分で調合して入れることが出来るんです(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾
次に行ったときは、ハーブ香る唐揚げプレートにしようと心に決めてお会計を済ませました(笑)
お腹も満腹になったので、あとは安全に帰るのみ♪
と言う事で、途中で仲間と別れて祖父のお墓に立ち寄り、掃除をしてから帰還。
その後は、自宅でお風呂に入って・・・沈黙( ˘ω˘)ｽﾔｧ
〇今回のデータ〇
走行時間：約4時間半
走行距離：115km
消費カロリー：1630Kcal
とても楽しいポタリングでした(*´ω｀*)
そういえば、また台風(24号)が接近するのでは！？といった予報が出ていますので、今後の予報円に入りそうな地区の方々は注意してください。
今日のように、寒い日は身体を温めるように意識を持ってくださいね(^_-)-☆
スタッフ スズキ(シュンペイ)
今晩は！
よしみつさんで！！！
よしみつさんで、刺し身！！！！！
美味しかったです。。。
院長でした。
