すたっふブログ あーかいぶ on 7月, 2018
こんにちは！
皆さんエアコンは使っていると思いますが、長時間の使用は電気代はもちろん、体調を崩す原因にもなります。
「クーラー病」といった病気もあるみたいですよ！
身体、手足の冷え・ダルさ・食欲不振・頭痛・腰痛・肩こり・不眠
等症状は様々です。
冷えによって自律神経のバランスが乱され発症してしまうそうです。
使いすぎも注意ですね(^^;
保冷剤をタオルで包んで脇や股に挟んで寝るのも効果的ですよ！
脇と股には大きな血管が通っているので、効率よく冷やせるのです！
ジェルマットもオススメされていますね。
あとは湿度をどれだけ下げれるかが大事になってきます。
湿度は１０％下がると体感温度が１度下がります。
つまり３０％除湿できれば体感温度を３度下げることができるということです！
色々と書きましたがほんとに今年の夏は暑いので、皆さんも熱中症対策を忘れず行いましょう！
スタッフ イシダ
本日はさいたま市北区の大和田公園にて１９時３０分より花火大会が開催されます。
お天気も晴れて良かったですね。３会場に分けて開催され、早打ち、スターマインなどが打ち上げられます。
打ち上げ場所周辺は高い建物が無く広い所なので駅から１０分位離れた所からでも十分迫力がある花火をたのしめます。
さらにこれからは、西武園ゆうえんち花火大会。
あげお花火大会。
朝霞市民祭り花火大会。
草加市納涼大花火大会。
狭山市入間納涼花火大会。
深谷花火大会。
さいたま各地で賑やかに開催されます。
夏の涼を求めて出かけてみてはいかがでしょうか。。。。＼(◎o◎)／！
スタッフ ヤマシタ
ここ最近、調子よく体重が減っていたはずなのに・・・2kg増えててショックの隠せない私がお送りします。
突然ですが、『プレスバターサンド』ってご存知ですか？
今晩は！
新都心の心さんへ！
スパイシーでとても美味しかったです！！
院長でした。
皆さんこんにちは！
こんなに暑いと冷やし中華、アイス、かき氷・・・冷たい食べ物を食べたくなりますよね！
特にかき氷はこの時期にぴったりです。
かき氷の歴史も長く、平安時代からすでにあったようです。
平安時代と云えば源氏物語と枕草子が有名ですよね。
なんと枕草子にかき氷に関しての記述があります。
「あてなるもの。・・・削り氷に甘葛入れて、新しき鋺（かなまり）に入れたる」という一節があります。
これを現代風に訳すと
「上品なもの。・・・細かく削った氷に甘いつゆをかけて、新しい木の椀に盛り付けたもの」という風になります。
当時の氷は貴重で貴族しか食べれないものでした。
甘葛（あまづら）というのはぶどう科のツタ植物の樹液を煮詰めたシロップで蜂蜜のような黄金色をしています。
素敵な一節ですよね！
味の美味しさはもちろん、見た目の美しさも相当だったんだと思います。
まさかかき氷に長い歴史があるなんて驚きました！
今では様々な味のシロップや盛り付けなど派手になっていますが、氷がキラキラしていて綺麗に見えます。
昔からの上品さは変わらず受け継がれているんだなぁと思いました！！(^^
スタッフ イシダ
先日の日曜日に浦和祭り第３８回みこし渡御（とぎょ）がありました。
旧中山道新浦和橋下から調（つき）神社まで今年は大人神輿（おとなみこし）が２７基、町内代表神輿が練り歩いたそうです。
私も見に行きましたが凄い熱気でした。みなさん汗だくになって盛り上げられていました。
神輿を担ぐ意味や理由は祭りによってさまざまらしいですが、一般的には神様がお祭りの時に神社から出て、神輿に乗り、偉大な力を振りまき、
災害や、災厄を清め鎮めるからといわれているそうです。
神輿を激しく揺らすのにも意味があり、神の霊威を高め、又豊作や大魚を願う意味があるといいます。
厄年の方が担ぐと厄払いにもなるようです。( ..)φメモメモ
担ぎ手の方などは「一年は神輿で始まり神輿で終わる」という方もたくさんおられて、神輿ロスになる方もいるそうです。
ベテランの担ぎ手さんになると肩に神輿ダコができるそうです。(゜o゜)
わっしょい！わっしょい！！又来年も顔張ってください(^。^)ｗｗｗｗ
スタッフ ヤマシタ
土曜の朝はトレーニング！！
ここ最近は聞かなくなりましたが、早起き出来た時限定でエクストリーム出社をしています。
エクストリーム出社だなんて、なんだかカッコいいですよね(笑)
土曜日の朝6：30から約1時間。
荒川沿いで仲間たちと自転車の練習(トレーニング)をしているのですが、一緒に走ってるメンバーが強すぎるッ！！
最後までついて行けないのが最近の悩みです(笑)
練習開始直後は、一定のペースで走っているのですが・・・とあるタイミングからペースアップ;つД｀)
先日なんか、氣が付いたら50km近くのスピードが出ているではありませんか！！！！
後ろでトレインを組むだけで精一杯です・・・
千切られないように必死になってついて行きますが、今回もラスト2周くらいで千切れてしまいました。
一番下にリンクを貼りますので、良ければ見てみてください。
千切られる様子が・・・(/ω＼)
次に参加した時は「ラスト1周まで持ちこたえよう！」「むしろ、最後までついて行こう！」「夜に自主練もやろう！」「考えながら走ろう！」
など、目標を持ってトレーニングしようと考えさせられた練習になりました。
そうそう・・・ここ最近は、熱中症で倒れるというニュースをよく耳にします！
水分だけでなくミネラルを取るのを忘れないでください(^_-)-☆
電解質のバランスも大切ですからね♪
熱中症対策をしっかりし、今年の猛暑を乗り切りましょう♪
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スタッフ スズキ(シュンペイ)
今晩は！
浦和KIHACHIさんへ！！！
ボリューム満点！！！
美味しかったです(^_-)-☆
院長でした。
皆さんこんにちは！
熱中症も日に日に増えてきています・・・
昨日の世界の気温は
日本４０度
アルジェリア４２度
エジプト３９度
ハワイ２６度
となっていて、まさかのエジプト、ハワイよりも暑かったんです。
世界的に見てもかなり暑い国となっている日本。
日本在住の海外の方々も口をそろえて「暑い！！」と言っているそうです。(^^;
熱中症で緊急搬送された方も７月９日から７月１５日の期間だけでも９９５６人もいました。
埼玉は５７５人とかなり多い人数となっていました。（一番多かったのは大阪府の７５２人）
搬送された半数は後期高齢の方となっていたので、より声掛けをしていかないとですね！
外出中に何か体調がおかしいな・・・と感じたらすぐ日陰に行って休みましょう！
無理は禁物ですよ！！
スタッフ イシダ
朝からありえない暑さですね(;´∀｀)
みなさん外出時は暑さ・日差し対策を忘れずにお出掛けくださいね。
そんな中、最近は女子高生やサラリーマンの方も日傘をさしてられる姿を多く見かけるようになりました。
改めて日傘の正しい選び方を調べてみました。
日傘の色はかつて白中心、今は黒が主流ですが、暑さ対策ではやはり薄い色の日傘が良いそうです。٩( ”ω” )و
生地はポリエステル、麻、綿が良いです。
判断基準としてはUVカット・遮光マークで選ぶと間違いないようです。
後、重要なのは内側が黒いほうがいいということです。
アスファルトからの照り返しが要注意です。( ..)φメモメモ
しかも、しかも、UVカットの寿命が２～３年だそうです。(゜o゜)知らなかった。。。。。
日傘も定期的に買い替える必要があるようです。。。。(´-ω-`)マジですか～
少しは参考になりましたでしょうか？？٩( ”ω” )و私はめちゃくちゃ参考になりました。。。
後は、水分もこまめに摂取してくださいね。。。。←大事です！！！
スタッフ ヤマシタ
