すたっふブログ あーかいぶ on 5月, 2014
野菜は美肌作りに欠かせない！！
栄養が不足すると体内から老化が始まります。嬉しいことに野菜には抗酸化力を持つものが多いのです。
肌荒れには黄色い野菜 かぼちゃ・とうもろこし・人参・レモン・黄ピーマンなど
透明感が欲しい時は緑の野菜 ブロッコリー・ホウレンソウ・小松菜・ピーマン・アスパラガス・など
若々しい肌を保つには紫の野菜 なす・赤シソ・紫いもなど
むくみを取りたいときは白い野菜 白菜・大根・玉ねぎ・にんにく・カリフラワー・かぶなど
肌トラブル予防には赤い野菜 トマト・赤とうがらし・赤ピーマンななど
結論。。。カラフルな野菜サラダを食べるべし。〜(‘◇’)ゞ(笑)
さてさてゴールデン・ウィークですね。家族でのんびり？彼女とデート？そんなの関係ない人もHappyにお過ごしください。
私は姿勢よく、ぐ〜たらしま〜す。(-ω-)/
スタッフ ヤマシタ イヅミ
最近、接骨院のブログを見始めました・・・そんな方々に簡単なおさらいです(笑)
わたくしの趣味は自転車（ロードバイク）なのですが、年に1度のこのGW中に行きつけのプロショップで開かれるオリジナルイベントに参加してきます♪
距離は約160kmで、自宅からスタート地点までを合わせると・・・200km位になりますかね(笑)
今年は新車で・・・そんな考えも虚しく、今までの愛車で行く形になりそうです。
さて、埼玉県の秋ヶ瀬公園を出発し荒川沿いや入間川沿いを走りつつ、飯能方面へ！！
まずは1本目のクライムポイント！『天覚山』ですが、この先にはもっときつい峠が待ち受けているとの事です(´Д｀)
そして2本目のクライムポイント！！『天目指峠』この後は名栗湖方面へ、『さわらびの湯』を目指して行きます。
4/29（祝）に行ってまいりました。
この後もまだまだ続きますが、次回のブログをお楽しみに(笑)
今回の160kmは獲得標高が1800mあり、斜度が10~14%あるのですが、最後に坂の%についてのプチ情報を(-ω-)/
道路標識などで見かける急勾配の看板はすべてパーセントで描かれていると思いますが、これは「10％の坂は、100m進む→と10m上がる↗」こういった意味です。
んッ！？
そう考えている方が多いと思うので、10％の坂は角度で言うと『約6度』で、5％の坂を角度に直すと・・・『約3度』となります。
たかが1度・・・しかし、いざ自転車で上ってみるとされど1度となります。
あまり好きではない身近な坂も、分度器で見ると1~2度しかないんだぁ・・・なんて考えながら登ったら面白いかもしれないですよ(笑)
スタッフ シュンペイ
今晩は！
朝から一日中の雨は久しぶりですね。
私は晴れ男です！それも凄くを通り越して氣持ち悪いぐらい
の晴れ男です。
晴れ男伝説！！語りだしたら切がないくらいあります！！！
皆さんは、世の中に傘って要らないよなと考えたりしませんか？
院長でした。
みなさんこんにちわ。
早い方はすでにGWに入っているかと思いますが、予定の方は決まっていますか？
今どうやら群馬が賑わっているようですよ。
なんでもあの富岡製糸場が６月にユネスコの世界文化遺産に登録されることが確実になり、その影響か昨日は観光客が１００メートルにも及ぶ行列を作り大盛況だったそうです。
日本の歴史あるものが世界に認められるのはやはり嬉しいですね。
このGWで機会があったら行ってみてください。
では、みなさん体調に気を付けてよいお休みをお過ごしください。
スタッフ サイトウ
皆さんこんにちは イシダです
最近アニメや漫画の実写化が多い気がします・・・
「ガッチャマン」「るろうに剣心」「DEATHNOTE」「宇宙兄弟」「宇宙戦艦ヤマト」等けっこうありますよね
新作では「ルパン三世」や「進撃の巨人」が実写化されるのでキャストがどうなるのか注目されてます
僕はあまり実写化というのは苦手です
原作のイメージが崩れてしまうからです
終わっている作品を実写化するのはまだいいのですが、未完の作品を無理やり映像化してオリジナルのラストにつくられると、ちょっと残念です
ルパン三世のキャスト画像を見ましたが小栗俊が激やせしていましたね ルパンのイメージ作りは大変ですね
進撃の巨人に至っては原作の設定では登場人物の名前はドイツ語で表されてるんですが、映画では日本が舞台になってますので世界観をすべて無視しちゃってます(笑)
どういうストーリー（キャスティング）になるんでしょうね
しかし僕の考えてる以上に凄い作品になるかもしれないので公開が楽しみです
ガンバレ監督！！ガンバレキャスト！！
スタッフ イシダ
演技派俳優の一人として大活躍中の西島秀俊さん
CM契約も７社とランキング上位に。。(‘◇’)ゞ
なんと、地味にナレーションでも活躍されているのです。声もいいですよね。
実は９３年放送された木村拓哉・筒井道隆・西田ひかる・鈴木杏樹の青春ドラマ「あすなろ白書」で同性愛者の役を演じていたんですよ。
注目はされたものの大手プロダクションを辞めて独立をきっかけに圧力をかけられ、民放ドラマにでれなかったそうです。
その後下積みを重ね、北野武監督。菅野美穂主演「ドールズ」で相手役に大抜擢。ここから流が変わったようです。
干されを乗り越え大ブレーク！！
映画「サヨナライツカ」では３０代から６０代の二役を演じるのに１３㎏増量後、１か月間で１５㎏減量したそうです。
役も作品も自分で選ばず、主演作はマネージャーさんに任せているそうです。
本人談として「クズみたいな役もやりたいです。」とコメントされています。
本日、ドラマ「モズ」ですね。見逃せません。映画のような画質ですよね。
食事中にタバコのシーンがありましたが、実際は吸わないそうですよ。
後、長谷川博己さんとのからみも楽しみの一つですね♪
忘れてはいけない、香川照之さん。
とにかく、安心して楽しく見れる作品ですね。。。。。(‘ω’)ノ
スタッフ ヤマシタ イヅミ
こんにちは
突然ですが、皆さんは『お昼寝』ってしてますか？
お昼休憩の合間に寝るなんて、なかなか出来る事じゃないですよね(-ω-)/
今日は面白い記事を見つけたので紹介したいと思います。
それは・・・！！！パワーナップ！！！というものなのですが、これをするとなんと！？
午後の作業効率・生産性が上がると言われています。
まず初めに『パワーナップ』についての説明ですが、簡単に言うと短時間のお昼寝の事をいいます。
しかし、長時間寝てしまうのではなく、15~20分程度の仮眠が1番良いそうです。
海外ではお昼寝を導入している企業が多いらしく、国内でも福利厚生の一環として推奨している企業が増えています。
最近のビジネス街では、仕事の合間にお昼寝が出来るカフェが増えてきているそうですよ。
さて、お昼寝と言えば寝顔を見られるのが嫌だ・・・そんな女性は男子禁制の快眠空間が存在するそうなので、立ち寄ってみるのも良いのではないでしょうか(笑)
調べてみると、他にもハンモックでお昼寝が出来るカフェもあるそうです♪
疲れた身体をお昼寝で癒し、午後の志事に備えましょう(笑)
スタッフ シュンペイ
今晩は！
今日は、インソールについて！！
従来のインソールと云うと
足の裏全体で身体を支えると云う概念でしたが
最近は三点インソールが主流に成りつつあるそうです。
その三点とは、かかと、親指の付け根、小指の付け根です。
この三点に重心が乗った方が全体より遥かにバランスが
取りやすく、安定するようです。
院長でした。
みなさんこんにちわ。
先週末から天気が崩れてきていますが、いかがお過ごしでしたか？
自分は知り合いに連れられ代々木公園で行われた「アースデイ東京２０１４」というイベントに行ってきました。
このイベントはざっくりいうとこの地球の環境について考えてみようという内容で、環境についての講演、有機野菜を使った屋台、エコグッツの販売など様々なブースも出ていました。
自分は、屋台を通しておいしく地球環境を考えてきました(笑)特に王様のブランチにも取り上げられた「アボカドチーズコロッケ」は絶品でした！
また、ゴミを減らす運動として屋台からもらった食器を洗って返すと１００円返ってくるといったものもありました。こういう運動が広がるとゴミも減らせていいですね。
みなさんも一度こんなイベントに参加してみてはいかがですか？
スタッフ サイトウ
皆さんこんにちは ユウヤです
今週の火曜日から僕の弟が一人暮らしを始めました
今年から大学に入学したんですが、通うのに２時間ちょっとかかり弟が「朝起きるのキツイわ~」と嘆いたので親がしかたなく一人暮らしをさせることになりました
確かに毎朝６時前に起きるのはつらいですね・・・
１，２年生と３年生ではキャンパスが違って１，２年生は神奈川県にあるそうです
とりあえず二年間は一人暮らしなので大変ですね
弟も昨日一度帰ってきて一言「家族っていいな」と言ってました(笑)
まぁ是非ガンバってほしいですね！！
僕は当分実家でガンバリます~＾^
スタッフ イシダ ユウヤ
