すたっふブログ あーかいぶ on 3月, 2017
花粉に負けっぱなしの私ですが、皆様は如何お過ごしでしょうか？
先日の日曜日、自転車仲間と一緒に奥多摩を目指して輪行の旅をしてきました(笑)
今回のルートは『東所沢～風張峠～奥多摩湖～鶴峠～大垂水峠～高尾』の予定でした。
装備です。
所沢と言えば、西武ドーム＆西武ドーム前
しかし、風張峠に行く前の「檜原都民の森」へ向かっている最中に、両脚(大腿四頭筋・ハムストリング・下腿三頭筋)が攣る直前まで来ていました(´;ω;｀)
『花粉症×酸素不足×筋疲労×ながぁ～い上り坂＝？』
そして、都民の森について休憩しようと地べたに座った瞬間！！！
やっぱり攣りました(笑)
まだまだ序盤なのに・・・先が思いやられますね(;´∀｀)
都民の森の先にある風張峠にて(姿勢が悪いのですが、脚が限界で踏ん張れませんでした)
ここは、風張峠を下って行った所(見晴らしが最高でした。)
鶴峠にて、全く余裕のない自分です。
結局、私は完走できずに途中の駅(上野原駅)にてリタイア！！
疲労困憊の中、輪行袋に詰める際に手間取ってしまい、ついには16：06の電車を乗り過ごしてしまいました(笑)
そしたら、次の電車は16：40発じゃないですか！！
ショックと寂しさを感じた瞬間でした(‣´з`‣)
反省・・・今回は、日々の練習不足とスプロケット(ギア比”11-23T”)の選択を間違えるという最悪の結果に。
普通の人なら山が嫌いになってしまう所でしょう！ でも、あの景色を見たら逆に山が好きになりますよ。
正直、上りはキツイですが本当に景色は最高です！！
次に行く機会があれば、しっかり練習した上でリベンジしたいと考えています。
それと余談ですが、日々のストレッチを継続しているのですが、いまだに筋肉痛が取り切れていません。
使う筋肉と使い方によって、『治療(手技療法)やストレッチで筋肉を伸ばし、リラックスさせるのか』・『回復させる為に、負荷の少ない運動で身体を動かすのか』と言ったようにケアの方法が若干違ってくるので、自分に合ったケアをしていきましょう！
スタッフ スズキ(シュンペイ)
今晩は！
患者様Ｔさんおススメのローストポークつけ麺を！！
スープはこってり、ローストポークはあっさり(^^)/
絶妙なハーモニー！！！
院長でした。
皆さんこんにちは イシダです！
１２日に渋谷のＬｏＦｔに初めて行きました！！
品揃えも凄く、たくさんの商品があって見て回るだけでも楽しめました(^’^)
自分の３Ｄフィギュアも作ってもらえるそうですよ！！！
スタジオで撮影をするんですが、好きなポーズ好きな服装で自由に作ることが出来ます！
サンプルのフィギュアが展示されていたんですが写真のまんまでしたね。
記念に良いかもしれませんね！！！（値段はお高いですが・・・(^^;）
また行って商品を見て回りたいです！
スタッフ イシダ
ＷＢＣ日本開幕４連勝！！！
過去最長４時間４６分の死闘！！！テレビ瞬間最高視聴率３２．６％を記録！！
大会史上初のタイブレークに中田選手が決勝２点打を放った。
７回にはスーパープレーも飛び出しました。菊池選手の好プレーは全世界中継でも絶賛されたそうです。
監督、コーチは毎夜睡眠薬が手放せない程だとか。。。。
選手達も舞台裏ではあらゆる苦悩があると言います。
過去の有名な話ではイチロー選手は５回のドーピング検査を強要されました。
こんな話も「イチロー、岩村、城島」といった大リーグ組が他の代表選手に口うるさく言っていたのは「日本人のコックが作る物しか食べるな。警戒しろ」だったそうです。
今大会の第２次ラウンドではイスラエルが最強の相手になるかもです。。。
チーム一丸となってがんばってください。(^O^)／
スタッフ ヤマシタ
ついに、花粉の辛い季節がやってきてしまいましたね(´;ω;｀)
朝起きた時のくしゃみで目が覚める事もあります(笑)
さて、自宅から通勤して職場に突いた際に自分のメガネのレンズを観た際・・・花粉でかなり汚れていました(;´Д｀)
先日のイシダ先生のブログにて、『メガネが花粉から守ってくれる。』という内容が書いてありましたが、マジです！！
この量が目に入って来たら・・・なんて考えたら恐ろしく感じました。
このブログを書く前にYahoo!で花粉情報を見てしまったのですが、見なければ良かったと後悔(-_-;)
今日から一週間『非常に多い！』なんて書いてあるじゃないですか！！！！
少しでも軽くなるように、ネットや知恵袋等々で調べて、良さそうなものは試してみようと感じた瞬間でした(笑)
そして、世界的にも花粉症の方が多い世の中なので、最後にこの単語を紹介したいと思います。
Hay fever ： Pollinosisが定着する前の呼び方
Pollinosis ： 花粉症 Pollen(花粉)
普通に花粉症と言うのではなく、これからは『Pollinosisになっちゃった(笑)』なんて言う方がなんかオシャレかもしれませんね( *´艸｀)
今年も負けずに立ち向かいましょう！！
スタッフ スズキ(シュンペイ)
今晩は！
患者様Ｓさん、おススメ中華料理 桃花林へ行って来ました！
沢山の具材をふんだんに使ってとても上品なヤキソバでした(^_-)-☆
院長でした。
皆さんこんにちは イシダです！
最近自宅でお酒を飲んでいます。
ビールは苦手なんですが、チューハイやカクテル、サワーは飲めます(^^;
なので家ではチューハイを飲んでいますが・・・美味しいですね！！
期間限定でほろ酔いゆず味が売っていたんですが、それが美味しくてそればっかり飲んでいました(笑)
今は新しくレモン味が発売されたのでそれを飲んでいます。
ビーフジャーキーをつまみにしてますね！
まぁ一日飲んでも一本だけなので酔う事は無いですが・・・(笑)
いつかバーに行っても飲んでみたいですね～(^^)
スタッフ イシダ
最近話題のニュースから。。。シャネルの２０１７年春コレクションに予想外のアイテムが登場！！！！
なんと、ブーメラン！！！お値段１５４４４０円(゜-゜)買う人居るのでしょうか？？
過去には１９８８年ワールドカップフランス大会。ルイヴイトンがモノグラムのサッカーボールが販売されました。約１５万円。
クロムハーツはなんと、トイレのすっぽん！！！！価格は１７万円だと～。
グッチはうちわ！！２８０８０円なり～((+_+))
エルメスは野球のグローブ １５０万円＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ バット２０万円＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
ブランド力ってやつですか！！((+_+))
スタッフ ヤマシタ
さぁ、ついにこの日がやってきました＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
と言っても、その日は終わってしまいましたが・・・(笑)
えッ！？ 何の日ですって？
昨年の3月に無念の公演延期から1年！！！！
“X JAPAN”が英国ウェンブリー・アリーナに降り立った日です♡
そして、3月3日にはハリウッド政策の完全ドキュメンタリー映画が公開されています( *´艸｀)
まだ観に行けていないので、時間を作って行って来ます♪
先ほど書かせて頂いたウェンブリー・アリーナに関しては、この為にWOWOWに入会し・・・録画完了しています♪
ウェンブリー公演、ドキュメンタリー映画とその他(VISUAL JAPAN SUMMIT 2016 1日目・2日目・3日目)・・・などなど、見なくてはいけないものが多々あるので、忙しくなりそうです(●´ω｀●)
更には、3つの音楽の聖地と言われている”マディソン・スクエア・ガーデン“(2014年に単独公演を果たした)・”カーネギーホール“(2017年1月クラシックの聖地にてYOSHIKIのソロ公演)・”ウェンブリー・アリーナ“を制覇した唯一無二の存在です。
今後の動きに期待ですね(∩´∀｀)∩
そして、今日はこれから一時的!?に雨が降る予報になっていますので、お身体を冷やさないようにお氣を付けて下さいね☆
スタッフ スズキ(シュンペイ)
今晩は！
今日は、お雛様！！！！！！
スタッフ皆が娘に届け！と毎年お祝いしてくれますm(__)m
ありがとう！！！！！！！！！
院長でした。
