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皆さんこんにちは。
早いもので今年も後一週間ちょっとになりました。
今年はコロナの影響で、激動の一年になりましたね。
オリンピックをはじめとする様々なイベントが延期、中止となり経済的にも大打撃となりました。
本当に早い一年でしたね(^^;
来年もどうなるかまだまだわかりませんが、少しは良くなって欲しいですね！！！
僕の年内のブログは最後になりますので、ここでもあいさつを・・・
今年もありがとう御座いました！！！来年も宜しくお願い致します!(^^)!
スタッフ イシダ
おはようございます。
北浦和駅前！阿吽！！！
辛さが6段階あって、自分は3で(^^;
院長でした。
みなさん！
今年も後、もうわずかです。。。
やり残した事はないですか。。。。。
こんな時期なのでおもうように事が進まないでしょうが心穏やかに乗り切りましょう。
そして、ご報告！！！
「恋あた」×セブンイレブンコラボスィーツ第３弾
「恋する火曜日のアップルクランブルチーズ」
カップの底には敷き詰められたクッキークランブル その上にレアチーズムースとチーズホイップ その上にりんご果肉がトッピング 仕上げにシナモンカラメルソースが。。。。
٩( ”ω” )وテンション上がる↑
「これこそ、ケーキの多重奏や～♪♪」
しかも、ネーミング長い、、、逆におしゃれ！！！！
第４弾はクリスマスケーキかなぁ～ やせないなぁ～
スタッフ ヤマシタ
皆さんこんにちは！
たまに寝つきが悪く、全然寝れない日があるんですよね(^^;
酷い時は２時間ベッドで眠れ眠れ～ってなってます・・・
以前何か方法がないか調べたところ、米軍が使っているというたった２分で眠りに落ちるテクニックがあるそうです。
これは米海軍飛行前訓練学校が、パイロットが確実に必要不可欠な休息がとれるよう開発した方法。
１ ゆっくりと深呼吸し、顔の筋肉をリラックスさせる。額や顎、目の周りの緊張を解く。
２ 体をリラックスさせる。まず始めに、肩をできるだけ低い位置まで下ろす。それから、片方の上腕と前碗を緩め、次にもう片方もそうする。
３ 深呼吸して、ゆっくり息を吐き出しながら上半身をリラックスさせ、次に大腿から膝下まで脚の緊張を解く。
４ 全身を１０秒間リラックスさせたら、心をクリアにする。そのために、次のうちのひとつを使うとよい
- 上空に青空が広がり、静かな湖に浮かべたカヌーに寝そべる自分をイメージする。
- 真っ暗な部屋に吊った黒いベルベットのハンモックに乗っている、心地よく温かな自分をイメージする。
- 「考えるな、考えるな、考えるな」と、１０秒間何度も繰り返して言う
すると自然と眠りに落ちるそうです。
試しに使ってみたりしましたが、確かに寝やすくはなった感じがします。
最低１０秒間、身体共にリラックスさせて、心をからっぽにすれば眠りにつける！
皆さんも是非試してみてはいかがでしょうか٩( ”ω” )و
スタッフ イシダ
おはよう御座います。
とらや本店のあんみつ！
あんこ絶品!(^^)!
院長でした。
明日 １２月１２日何の日？？？
正解はイシダ先生のお誕生日です。♪♪
なんと２８歳になります～
いいなぁ～
まだ、２８歳・・・・これからも きっと、いっぱい色々なことありますね～
どんな女性と結婚するんでしょうか？
楽しみ！楽しみ！
あっつ！まずは彼女か！！！
どちらも楽しみ！楽しみ！
「志事を充実させることがプライベートの充実に繋がると考えます。」逆もありかも。。。。
年寄りのたわ言です。頭のすみっこに置いてください。 ٩( ”ω” )و
良きお誕生日をお迎えください。。。。。。
Happy birthday
スタッフ ヤマシタ
皆さんこんにちは！
最近部屋の模様替えをしようか迷っています。
というのも、今使っている部屋の奥のスペースが完全にデッドスペースになっていまして、非常に勿体ないんですよね(^^;
ベッドは壁に寄せて真ん中に置いているのでこれを奥に移動させて、部屋の真ん中を広くしようという考えです。
後は全体的に変えようと考えていますが・・・
とりあえず先ずは大掃除をして断捨離しようと思います！！！
また動きがあったら続報書きますね！！！
素敵な部屋にするぞ！！٩( ”ω” )و
スタッフ イシダ
おはよう御座います！！！
どれも、肉厚で美味しかったです(^_-)-☆
院長でした。
皆さんこんにちは！
最近YouTubeで本郷奏多君のチャンネルを見るのが習慣になっています。
意外とオタクで多趣味だったのがビックリでした!(^^)!
自分でモデルガンを塗装したり、ガンプラをオリジナルにカスタムして作ったりと見ていて凄かったです(笑)
ガンプラ４０周年でビルドアンバサダーにも就任し、ガンプラの魅力を語っていました。
こんなイケメンで手先が器用で多趣味・・・凄いなぁ・・・(´-ω-`)
面白いので皆にも見てほしいですね！٩( ”ω” )و
スタッフ イシダ
おはようございます！
患者様Hさん、おススメ！！ボンドール！！！
ここはパン屋さんだけあって、パンも、とても美味しい！！
院長でした。
